| Leite Fortificado | Densidade | ||
|---|---|---|---|
| Quantidade | 25 | 0 | |
| ^ | quant | ||
| # | Valor Energético (kcal) | 126 | 5.040000000 |
| ^ | ve | ||
| # | Carboidratos (g) | 10 | 0.400000000 |
| ^ | carbs | ||
| # | Proteínas (g) | 6.2 | 0.248000000 |
| ^ | prot | ||
| # | Gordura Saturada (g) | 3.8 | 0.152000000 |
| ^ | gordura | ||
| # | Fibra (g) | 0 | 0.000000000 |
| ^ | fibra | ||
| # | Sódio (g) | 0.091 | 0.003640000 |
| ^ | sodio | ||
| # | Cálcio (g) | 0.380 | 0.015200000 |
| ^ | calcio | ||
| # | Ferro (g) | 0.0053 | 0.000212000 |
| ^ | ferro | ||
| # | Zinco (g) | 0.0021 | 0.000084000 |
| ^ | zinco | ||
| # | Potássio (g) | 0 | 0.000000000 |
| ^ | pot | ||
| # | Vitamina A (g) | 0.00018 | 0.000006000 |
| ^ | vita | ||
| # | Vitamina D (g) | 0.0000019 | 0.000000063 |
| ^ | vitd | ||
| # | Vitamina E (g) | 0.0000038 | 0.000000127 |
| ^ | vite | ||
| # | Vitamina C (g) | 0.0038 | 0.000126667 |
| ^ | vitc | ||
| Queijo | Densidade | ||
|---|---|---|---|
| Quantidade | 30 | 0 | |
| ^ | quant | ||
| # | Valor Energético (kcal) | 103 | 3.433333300 |
| ^ | ve | ||
| # | Carboidratos (g) | 0 | 0.000000000 |
| ^ | carbs | ||
| # | Proteínas (g) | 6.8 | 0.226666670 |
| ^ | prot | ||
| # | Gordura Saturada (g) | 5.0 | 0.166666670 |
| ^ | gordura | ||
| # | Fibra (g) | 0 | 0.000000000 |
| ^ | fibra | ||
| # | Sódio (g) | 0.146 | 0.004866667 |
| ^ | sodio | ||
| # | Cálcio (g) | 0 | 0.000000000 |
| ^ | calcio | ||
| # | Ferro (g) | 0 | 0.000000000 |
| ^ | ferro | ||
| # | Zinco (g) | 0 | 0.000000000 |
| ^ | zinco | ||
| # | Potássio (g) | 0 | 0.000000000 |
| ^ | pot | ||
| # | Vitamina A (g) | 0 | 0.000000000 |
| ^ | vita | ||
| # | Vitamina D (g) | 0 | 0.000000000 |
| ^ | vitd | ||
| # | Vitamina E (g) | 0 | 0.000000000 |
| ^ | vite | ||
| # | Vitamina C (g) | 0 | 0.000000000 |
| ^ | vitc | ||
| Pão Integral | Densidade | ||
|---|---|---|---|
| Quantidade | 50 | 0 | |
| ^ | quant | ||
| # | Valor Energético (kcal) | 122 | 2.440000000 |
| ^ | ve | ||
| # | Carboidratos (g) | 20 | 0.400000000 |
| ^ | carbs | ||
| # | Proteínas (g) | 6.3 | 0.126000000 |
| ^ | prot | ||
| # | Gordura Saturada (g) | 0,4 | 0.000000000 |
| ^ | gordura | ||
| # | Fibra (g) | 3.5 | 0.070000000 |
| ^ | fibra | ||
| # | Sódio (g) | 0.180 | 0.003600000 |
| ^ | sodio | ||
| # | Cálcio (g) | 0 | 0.000000000 |
| ^ | calcio | ||
| # | Ferro (g) | 0 | 0.000000000 |
| ^ | ferro | ||
| # | Zinco (g) | 0 | 0.000000000 |
| ^ | zinco | ||
| # | Potássio (g) | 0 | 0.000000000 |
| ^ | pot | ||
| # | Vitamina A (g) | 0 | 0.000000000 |
| ^ | vita | ||
| # | Vitamina D (g) | 0 | 0.000000000 |
| ^ | vitd | ||
| # | Vitamina E (g) | 0 | 0.000000000 |
| ^ | vite | ||
| # | Vitamina C (g) | 0 | 0.000000000 |
| ^ | vitc | ||
| Valor Energético (kcal) | Carboidratos (g) | Proteína (g) | |||
|---|---|---|---|---|---|
| ! | quant | ||||
| # | queijo | 10 | 34.333333 | 0.000000 | 2.266667 |
| # | leite | 25 | 126.000000 | 10.000000 | 6.200000 |
| # | pao | 72 | 175.680000 | 28.800000 | 9.072000 |
| 107 | 336.01333 | 38.8 | 17.538667 | ||
| ^ | g | ve | carb | prot | |
| 16.80% | 12.93% | 23.38% | |||
| ^ | pctve | pctcarb | pctprot | ||
| $ | vdve=2000 | vdcarb=300 | vdprot=75 |